Ток-шоу ДД 11.07 Как избавляться от вредных привычек

Смотреть все записи блога

Ток-шоу ДД 11.07 Как избавляться от вредных привычек

11 июля 2017, 13:18

Темы на 1 час «Хотите покорять недоступные вершины? Делайте то, чего раньше не делали».

Тезисы:

1)     Чтобы покорять недоступные вершины, осваивайте новые навыки. Навык – это знание, закрепленное на практике. Вокруг множество людей, которые считают, что они могут освоить без проблем, что угодно – но чаще это остается на словах. Наберитесь смелости и спросите кого-то из вашего окружения – насколько процентов вы являетесь человеком слова и дела?

2)     Оглянитесь назад и оцените, каким навыкам вы обучились за прошедшие 12 месяцев.

3)     Кто-то скажет, что прожил обычный год и ничего особенного не происходило. Как-то работал или учился, хобби нет. В общем, плыл по течению. Как быть? Отвечу – ищите зачатки навыков. Вспомните, на что вы реагировали эмоционально, что вам понравилось, что вы запомнили? Определите, где нужно было поднажать.

4)     Ловушка ежедневной рутины. Когда мы ставим большую цель, ее обычно невозможно достичь быстро. Но мы устроены так, что хотим получать быстрые результаты. Если прогресса не видно, начинаем хандрить, а еще спустя какое-то время вообще останавливаемся. Обычно это происходит в нескольких шагах от достижения результата.

Например, человек хочет похудеть. Начинает ходить в спортзал: первая тренировка, вторая, третья – отражение в зеркале словно застыло. В итоге спустя месяц человек плюет на занятия и уходит со словами: «В моем случае это не работает». И дальше, когда кто-то будет говорить: «Слушай, тебе может на фитнес походить?», он со знанием дела ответит: «Ой, да был я на фитнесе этом – ничего не работает, людей только обдирают».

Так что лучше откажитесь от гонки за сиюминутной выгодой.

Заниматься новым делом, как самым важным в жизни, не стоит. Занимайтесь им и формированием нового навыка в фоновом режиме. Рьяно начав, вы можете потом выгореть.

Осваивайте одновременно 2 или 3 навыка – однако делайте это в фоновом режиме, чтобы не терять фокусировку на главном.

Навыки могут быть звеньями цепи, ведущей к достижению большой цели.

При отработке навыков вам не нужен мастерский уровень – достаточно уровень «выше минимального». Имеется ввиду, что среднестатистический человек вообще не разбирается в предмете. Ваша задача просто стать на один уровень выше того, на котором вы находитесь. Другими словами, не нужно ставить мировой рекорд в заплыве на 100 метров. Просто не утонуть и с небольшой скоростью плыть в выбранном направлении – в самый раз. Этой квалификации достаточно, чтобы определить, стоит ли занятие того, чтобы более глубоко погрузиться в его изучение.

5)     Впускайте возможности в свою жизнь. Осознанно или неосознанно, но каждый из нас периодически отгораживается от внешнего мира. Факт заключается в том, что по мере того, как растут возможности для общения и через Сеть каждый может общаться с кем угодно, люди начали чаще ощущать внутреннюю пустоту и одиночество. Человек заходит только на 7-10 сайтов. Пользуется только какими-то конкретными ресурсами в сети и тем самым ограждает себя, становится глух ко всему новому. До него трудно достучаться. Он совершенно спокойно может пройти мимо интересной возможности. Поместив себя в кокон, мы создаем иллюзию спокойствия и контроля ситуации. Однако стоит пробовать.

6)     Нарабатывайте ваши навыки осознанно. Будьте открыты возможностям и активно ищите их. Появляйтесь в местах, где вероятность успеха выше.

 

Тема на 2 час «Изгони вон вредную привычку»

Тезисы:

1)     Вредная привычка – это всё, что мешает вам реализовывать свой потенциал, свою миссию. Здесь важно быть честным перед самим собой.

2)     Как избавляться от вредной привычки? Определите свою вредную привычку. Примите решение – осознанно отказаться от вредной привычки. Начинайте прямо сейчас.

3)     Ловушка награды. Например, «сделаю отчет и выпью пива, покурю». Или «если успею с курсовой работой, буду валяться дома и плевать в потолок». То есть, не оправдывайте свои маленькие слабости.

4)     Когда вы начнете освобождаться от вредной привычки, начнется высвобождение сил и времени. Вы ощутите прилив сил. В это время не сравнивайте себя с теми, кто достиг меньшего. Сравнивайте с теми, кто сильнее вас, кем вы восхищаетесь. Это сравнение будет не в вашу пользу. Однако это помогает сформировать мотивацию добиться больших результатов.

5)     Играйте картами, которые у вас есть. Мы все разные. У всех разный ресурс и обстоятельства. Избавляясь от вредных привычек, вы освобождаете пространство для освоения навыка.

Слушать и скачать эфир по ССЫЛКЕ.